Von Mayte Prida

Jeden Tag hören wir traurige Geschichten in den Nachrichten und von unseren Freunden und unserer Familie – ein Mann mittleren Alters, der es gewohnt ist, morgens joggen zu gehen, bricht plötzlich zusammen und stirbt an einem schweren Herzinfarkt.

Das kann leider jedem von uns passieren. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Herzinfarkt und Schlaganfall (besser bekannt als zerebrovaskulärer Unfall) gehören, sind die häufigste Todesursache bei hispanischen Männern und Frauen. Fast 20 Prozent aller Hispanics haben hohen Blutdruck (Hypertonie), laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), einem der kritischsten Indikatoren für die kardiovaskuläre Gesundheit. Hispanics haben auch ein doppelt so hohes Diabetesrisiko wie nicht-hispanische weiße Amerikaner, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach Angaben der American Heart Association(AHA) um das zwei- bis vierfache erhöht. .

 

Wenn Sie an einen Herzinfarkt denken, denken Sie vielleicht an einen älteren Mann. Die Wahrheit ist, Herz-Kreislauf-Gesundheit ist nicht nur “Männersache”. Siebzig Millionen Amerikaner leiden an Herzkrankheiten, die die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten sind. Aber wussten Sie, dass fast die Hälfte dieser Fälle – 54 Prozent – ​​bei Frauen sind? Überrascht es Sie? Sie sind nicht der Einzige, der überrascht ist. Viele Frauen glauben, dass Krebs eine große Bedrohung für ihr Wohlbefinden darstellt, aber das ist nicht der Fall. AHA berichtet, dass in den Vereinigten Staaten die Zahl der Frauen, die an Herzkrankheiten sterben, fast doppelt so hoch ist wie diejenigen, die an allen Krebsarten, einschließlich Brust- oder Brustkrebs, sterben.

 

Viele der Gefahren von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen könnten durch die Reduzierung der Hauptrisikofaktoren beseitigt werden, erklärt die CDC. Zu diesen Risikofaktoren gehören Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Diabetes, Bewegungsmangel und schlechte Ernährung. Laut der AHA ist beispielsweise körperliche Inaktivität bei Hispanics über 18 Jahren doppelt so häufig wie in der Allgemeinbevölkerung. Sie haben es schon einmal gehört, aber ich werde es wiederholen – es sind Ihre Lebensstilentscheidungen, wie z. B. was Sie essen oder wie viel Bewegung Sie machen, die eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung aller Arten potenziell verheerender Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, spielen.

Das Durchschnittsalter, in dem Männer oder Frauen ihren ersten Herzinfarkt erleiden können, liegt laut CDC-Daten bei 66 bzw. 70 Jahren. Aber nicht nur Menschen mit weißem Haar müssen wissen, wie sie ihr Herz gesund halten können. In einer kürzlich vom American Journal of Epidemiologyveröffentlichten Umfragestellten die Forscher überrascht fest, dass die meisten jungen Erwachsenen sich der Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen nicht bewusst sind. Viele schlechte Gewohnheiten, die Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzerkrankungen nach Jahren sind, wie Ernährung, Bewegung und Tabakkonsum, beginnen bereits in jungen Jahren. Es dauert Jahre und manchmal Jahrzehnte, bis diese schlechten Gewohnheiten unseren Tribut fordern.Für junge Menschen ist es sehr wichtig zu wissen, dass ihre zukünftige Herzgesundheit von den Entscheidungen bestimmt wird, die sie heute treffen.

Es gibt Faktoren, die zu Ihrem Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen beitragen, die Sie nicht kontrollieren können – wie Ihr Alter und Ihre Familienanamnese. Zusätzlich zur Änderung des Lebensstils kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben. Die gute Nachricht ist, dass sich 146 neue Medikamente in der Entwicklung befinden, die gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle behandeln oder verhindern können. Die verfügbaren Behandlungsmethoden für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben dazu beigetragen, die Sterblichkeit aufgrund dieser Erkrankungen in den letzten 30 Jahren um 50 Prozent zu senken. Der Unterschied, den diese Behandlungen machen können, ist erstaunlich. Nach Angaben des National Heart, Lung and Blood Institute(NHLBI) würden ohne diese Medikamente jährlich etwa 815.000 weitere Amerikaner an Herzkrankheiten und 250.000 weitere an Herzinfarkten sterben.

Wissen ist der erste Schritt im Kampf gegen Schlaganfälle und Herzinfarkte und deren Vorläufer wie Bluthochdruck. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt, damit Sie Unregelmäßigkeiten frühzeitig erkennen können. Auch wenn Sie von außen gut aussehen, bedeutet dies nicht, dass Sie von innen gesund sind. Essen Sie richtig, treiben Sie regelmäßig Sport, und wenn Ihr Arzt Medikamente verschreibt, nehmen Sie sie genau wie verordnet ein. Dies ist wichtig, da das Auslassen von Dosen oder das Vergessen, Ihre Medikamente nachzufüllen, schwerwiegende Auswirkungen auf deren Wirkung haben können. Wir müssen wachsam sein, denn unabhängig von Alter, Geschlecht oder Rasse betreffen Herzkrankheiten uns alle.

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